يمكن علاج سرطان الرقبة في المنزل والأعشاب القوية لها القدرة على مكافحة سرطان الرقبة والرقبة، المعروف أيضًا باسم التهاب مفاصل الرقبة والرقبة والتهاب مفاصل الرقبة، حيث تعتبر حالة شائعة جدًا مرتبطة بالعمر وتؤثر على المفاصل في الرقبة و يحدث بسبب تلف الغضروف والأنسجة والعظام في العمود الفقري. العمود الفقري والرقبة. يمكن أن تشمل هذه التغييرات الأقراص المجففة، والأقراص المنفتقة، والضعف الشديد في العظام والأربطة.
جدول المحتويات
أسباب سرطان الرقبة
وبصرف النظر عن العمر، تشمل عوامل الخطر الأخرى لسرطان الرقبة والرقبة العمل الذي قد يسبب الضغط على الرقبة، وإصابات الرقبة، والوضعية غير الصحيحة أثناء الجلوس أو المشي، والتدخين، وزيادة الوزن، ونمط الحياة المستقر، والعوامل الوراثية.
أعراض سرطان الرقبة
لا يسبب سرطان الرقبة والرقبة أعراضًا ملحوظة لدى معظم الأشخاص. ومع ذلك، قد يعاني البعض من آلام الرقبة، وألم خفيف أو مزمن حول الكتف، وتيبس الرقبة، وضعف العضلات، والصداع، وألم على طول الذراعين وفي الأصابع، وإحساس بالوخز في الكتفين والذراعين.
علاج سرطان الرقبة طبيعيا
يعاني معظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من درجة معينة من سرطان الرقبة والرقبة. ولحسن الحظ، بمساعدة بعض الأدوية والتغييرات البسيطة في نمط الحياة وبعض العلاجات المنزلية البسيطة، يمكنك التحكم في الأعراض والعيش حياة خالية من الألم. يتم اتباع العلاج يومياً حتى الشفاء التام.
مارس التمارين الرياضية بانتظام
أحد الأسباب الرئيسية لسرطان الرقبة والرقبة هو عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لذا يمكنك تقليل الألم والتصلب حول الرقبة والكتفين من خلال دمج التمارين البدنية المنتظمة في نمط حياتك.
- قم بتدوير الرأس في كلا الاتجاهين في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة، وقم بإيماء جانب الرقبة إلى جانب كتفك الآخر. قم بذلك لمدة 10 دقائق 2 أو 3 مرات يوميا لأنه سيساعد على التخلص من آلام الرقبة.
- يمكنك أيضًا التبديل بين تحريك ذراعيك في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة وفتح وإغلاق قبضتيك على فترات منتظمة للتحكم في الألم.
- وكذلك ممارسة التمارين الرياضية مثل السباحة أو المشي السريع لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 مرات في الأسبوع.
- يمكنك أيضًا الاستمتاع بركوب الدراجات بشكل منتظم. ومع ذلك، تأكد من إبقاء ظهرك مستقيمًا أثناء ركوب الدراجة.
ملاحظة: إذا اشتد الألم أثناء ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية، توقف عن ممارستها واستشر الطبيب.
الكمادات الدافئة والباردة
طريقة أخرى سهلة للتعامل مع آلام الرقبة الناتجة عن سرطان الرقبة هي التناوب بين استخدام الكمادات الساخنة والباردة على المنطقة المصابة، حيث تعمل الكمادات الساخنة على تحسين الدورة الدموية واسترخاء عضلات الحلق، كما تعمل الكمادات الباردة على تقليل التورم والالتهاب.
كيفية الاستخدام،
- لعمل كمادات ساخنة، قم بلف كيس من الماء الساخن بمنشفة رقيقة.
- لعمل كمادات باردة، قم بلف بعض مكعبات الثلج في منشفة رقيقة.
- يتم وضع الكمادة الساخنة على المنطقة المصابة لمدة 2 إلى 3 دقائق.
- تتم إزالته وتطبيق الكمادات الباردة لمدة دقيقة.
- يتم تكرار هذه العملية لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- اتبع هذا العلاج البسيط عدة مرات يوميًا حتى تحصل على الراحة.
ملحوظة: لا تستخدمي الكمادات الساخنة إذا كانت المنطقة المصابة حمراء ومتشنجة، وتجنبي الكمادات الباردة إذا كنت تعاني من مشاكل في الدورة الدموية.
حمام ملح إبسوم
يعد أخذ حمام ملح إبسوم بشكل منتظم علاجًا جيدًا آخر لتخفيف الأعراض المرتبطة بسرطان الرقبة، حيث ينظم المغنيسيوم الموجود في ملح إبسوم مستويات الحموضة في الجسم، وبالتالي يقلل من التصلب والالتهاب والألم في الرقبة والكتفين.
كيفية الاستخدام،
- ضعي ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من ملح إبسوم في القليل من الماء لعمل معجون سميك.
- يتم تطبيقه على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة للحصول على راحة وتسكين الألم.
- يمكن القيام بذلك كل يوم.
طريقة أخرى،
- بدلًا من ذلك، أضف كوبين من ملح إبسوم إلى حمام دافئ.
- ويتم نقع الجسم فيه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.
- استمتع بهذا الحمام المريح 2 أو 3 مرات في الأسبوع.
لاحظ أن أولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو مشاكل في القلب أو مرض السكري يجب ألا يستخدموا هذا العلاج.
أعشاب لعلاج سرطان الرقبة
فيما يلي أفضل الأعشاب لعلاج سرطان الرقبة والرقبة. يمكنك اتباع الخطوات وممارستها يوميا.
ثوم
يعمل الثوم بشكل جيد عندما يتعلق الأمر بأعراض سرطان الرقبة لأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومسكنات تساعد في علاج الألم والتورم والالتهابات في الرقبة والمناطق المحيطة بها.
كيفية الاستخدام،
- تناول القليل من براعم الثوم النيئة على معدة فارغة كل صباح مع الماء.
- يمكنك أيضًا تناول كبسولات الثوم ولكن بعد استشارة الطبيب.
طريقة أخرى،
- سخني 2-3 فصوص من الثوم في مقلاة مع بعض الزيت النباتي. ثم اتركيه ليبرد، وبعد ذلك يمكن استخدامه لتدليك المنطقة المؤلمة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- ويتبع ذلك حمام دافئ.
- ويتكرر هذا مرتين يوميا.
- ويستمر الاستمرار على أي من هذه العلاجات يوميًا حتى الشفاء التام.
كُركُم
ونظرًا لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، يعد الكركم علاجًا آخر لسرطان الرقبة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل الكركم على زيادة الدورة الدموية، مما يساعد على تقليل تصلب العضلات والألم.
كيفية الاستخدام،
- قومي بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الساخن واتركيه على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
- ثم نتركه ليبرد، ثم نضيف إليه القليل من العسل.
- شربه 2 مرات يوميا.
يمكن تناول كبسولات الكركم 3 مرات يومياً، بعد استشارة الطبيب لتحديد الجرعة الصحيحة.
بذور السمسم
من أفضل العلاجات لعلاج سرطان الرقبة، فهو غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والزنك والفوسفور وفيتامينات K وD المفيدة للعظام والصحة العامة. زيت السمسم فعال أيضًا في تقليل آلام الرقبة.
كيفية الاستخدام،
- ضعي بعض زيت السمسم الدافئ على المنطقة المصابة وقم بالتدليك لمدة 10 دقائق. ثم يتم تطبيق ضغط ساخن على المنطقة. افعل ذلك 3 أو 4 مرات يوميًا.
- يمكنك أيضًا مزج بضع قطرات من زيت اللافندر في زيت السمسم الدافئ واستخدامه لتدليك منطقة الرقبة.
- الخيارات الأخرى هي مضغ ملعقة كبيرة من بذور السمسم الأبيض المحمص مرة واحدة يوميا في الصباح أو مزج ملعقة صغيرة من بذور السمسم المحمص في كوب من الحليب الدافئ وشربه مرتين يوميا. قم أيضًا بتضمين بذور السمسم في طبخك.
زنجبيل
يستخدم الزنجبيل على نطاق واسع لعلاج سرطان الرقبة حيث أن هذه العشبة غنية بالخصائص المضادة للالتهابات، وتحسن الدورة الدموية وتساعد على تقليل الألم والالتهابات في الرقبة والمناطق المحيطة بها.
كيفية الاستخدام،
- شرب شاي الزنجبيل 3 مرات في اليوم.
- وبدلاً من ذلك، يتم تحضير مسحوق باستخدام كميات متساوية من جذر الزنجبيل المجفف وبذور الكرفس وبذور الكمون. كما يتم إضافة الملح الصخري لتحسين الطعم، ثم تناول ملعقة صغيرة من هذا المسحوق مع الماء قبل النوم.
- يمكنك أيضًا تدليك المنطقة المصابة بزيت الزنجبيل عدة مرات يوميًا.
خل التفاح
كونه غنياً بالخصائص المضادة للالتهابات والقلوية، فهو يعتبر وسيلة ناجحة لعلاج سرطان الرقبة، حيث يعمل على تسكين الألم والالتهابات في منطقة الرقبة.
كيفية الاستخدام،
- وضع منشفة ورقية مبللة بخل التفاح على المنطقة المصابة.
- اتركه لبضع ساعات.
- افعل ذلك مرتين يوميًا.
طريقة أخرى،
- أضف 2 كوب من خل التفاح إلى ماء الاستحمام الفاتر.
- ويتم نقع الجسم فيه لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة.
- تنطبق مرة واحدة يوميا.
يمكنك أيضًا إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي الخام والقليل من العسل إلى كوب من الماء وشربه مرة واحدة يوميًا.
فلفل أحمر
علاج منزلي فعال لسرطان الرقبة حيث أنه يحتوي على مادة الكابسيسين التي تساعد على تخفيف الألم بالإضافة إلى الخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد على تقليل الألم والالتهابات في الرقبة.
كيفية الاستخدام،
- اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون الفاتر.
- ضعه على المنطقة المصابة، وقم بتغطيته بضمادة، واتركه لبضع ساعات أو طوال الليل.
- ويتم ذلك يوميا.
بدلا من ذلك، أضف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر إلى كوب من الماء الدافئ، ثم اشربه 2 إلى 3 مرات يوميا.
النيم
يتمتع النيم بخصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات ويمكن أن يخفف الألم والالتهاب والتورم في الرقبة الناجم عن سرطان الرقبة.
كيفية الاستخدام،
- أضف القليل من الماء وملعقة كبيرة من مسحوق النيم لعمل عجينة سميكة.
- تسخين العجينة لبضع دقائق.
- ضعي المعجون الساخن على المناطق المصابة.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
- ويمكن تكرار ذلك عدة مرات يومياً.
طريقة أخرى،
- تسخين بعض أوراق وأزهار النيم في كوب من الماء.
- قومي بتصفيته وتبريده وشربه مرتين يومياً.
- يمكنك أيضًا تدليك المنطقة المصابة بزيت النيم مرتين يوميًا.
نصائح إضافية
- تجنب المجهود البدني. لا تفعل أي شيء قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة، مثل رفع الأحمال الثقيلة.
- احصل على نوم جيد أثناء الليل، حيث يمكنك النوم على وسادة واحدة ثابتة لتقليل الضغط على الرقبة.
- لا تستخدم وسائد متعددة، ولا تنام على مرتبة ثابتة على ظهرك أو جانبك مع ثني ركبتيك بزاوية قائمة على جذعك.
- المحافظة على الوضعية الصحيحة عند الوقوف والجلوس.
- تناول الكثير من الأطعمة المصنوعة من الخضروات النيئة مثل الطماطم والجزر والملفوف والخيار والفجل والخس.
- تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمقلية واللبن الزبادي والحلويات والسكر والقهوة.
- الإقلاع عن التدخين والتبغ.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين وفيتامين C والكالسيوم والفوسفور.
- ارتدِ دعامة أو طوقًا ناعمًا للرقبة لفترات قصيرة للحصول على راحة مؤقتة، أو ارتديها لفترات طويلة.
- تتعرض المنطقة المصابة لأشعة الشمس في الصباح الباكر لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميا.
- إذا شعرت بضعف وألم لا يقاوم، عليك استشارة الطبيب على الفور.