سنتحدث اليوم عن ما هو علاج الإمساك عند الرضع في المنزل وبطرق طبيعية، كالإمساك،
وهي مشكلة يصعب علاجها، خاصة عند الرضع.
ومن المفجع أيضًا أن يرى الآباء أطفالهم يعانون من المشقة أو الألم. تعتمد الكمية المعتادة لحركات الأمعاء عند الرضيع على قدرته وعمره وما أكله. يعاني الرضيع من الإمساك إذا كانت حركات الأمعاء لديه أقل تواتراً من المعتاد.
وتشمل العلامات الأخرى بذل جهد أكبر من المعتاد لإخراج البراز ووجود دم في البراز.
رفض تناول الطعام بسبب زيادة الانزعاج. يمكن أن تكون هذه المشكلة عند الرضع بسبب تناول الأطعمة الصلبة الجديدة،
نوع حليب الأطفال الذي تستخدمينه وقلة النشاط والجفاف.
في حالات نادرة، يمكن أن يكون الإمساك عند الرضع ناتجًا عن حالة طبية كامنة،
مثل قصور الغدة الدرقية، والتسمم الغذائي، وبعض أنواع الحساسية الغذائية، والاضطرابات الأيضية. إذا كان طفلك يعاني من الإمساك في كثير من الأحيان، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال.
ومع ذلك، بالنسبة للإمساك الخفيف، يمكنك تجربة بعض التمارين
التغييرات الغذائية سوف تساعد في التعامل مع هذه المشكلة.
#علاج الإمساك عند الرضع:
للمساعدة في علاج الإمساك لدى الأطفال الصغار، يمكنك استخدام بعض التمارين. تساعد على تحسين عملية الهضم، وجعل حركة الأمعاء منتظمة، وبالتالي علاج الإمساك عند الرضع.
- في الواقع، يعاني الأطفال النشطون بشكل أقل من الغازات وآلام المعدة والإمساك.
- إذا بدأ طفلك بالزحف، عليك تشجيعه عن طريق القيام ببعض الأدوار.
- يساعد وضع ركوب الدراجات أيضًا كثيرًا.
- ضعي طفلك في وضعية الاستلقاء، وثبتي ساقيه في وضع شبه منحني وابدئي بلطف بتحريك ساقي طفلك كما لو كان يركب دراجة.
- إذا بدأ طفلك بالمشي، ساعديه على المشي قليلاً بعد تناول الطعام.
- تجنب تمديد طفلك مباشرة بعد تناول الطعام.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد التدليك اللطيف طفلك على النوم جيدًا.
- ضعي طفلك في وضعية الاستلقاء.
- ضعي بعض زيت الزيتون أو زيت جوز الهند الدافئ على معدة طفلك.
- اعمل على بعد إصبعين من السرة، وقم بتدليك المعدة بلطف في اتجاه عقارب الساعة لمدة 3 إلى 4 دقائق.
- أنواع مختلفة من التدليك على مدار اليوم، لتشجيع طفلك على حركة الأمعاء.
إن أخذ حمام دافئ لطفلك للاسترخاء يساعد كثيرًا أيضًا.
- كما أنه يساعد على تنشيط الجسم بسرعة أكبر، ويخفف من الألم والغازات.
- املأ حوض استحمام طفلك بالماء الدافئ.
- حممي طفلك في الماء.
- إعطاء تدليك للبطن.
يتم استخدام البروبيوتيك لبعض الأطفال الذين يعانون من الإمساك، وهي عبارة عن جرعة من البكتيريا الحية مماثلة لتلك الموجودة بشكل طبيعي في الأمعاء. في دراسة نشرت عام 2014 في JAMA Pediatrics، وجد الباحثون أن الاستخدام الوقائي للعصيات اللبنية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من حياة الطفل يقلل من حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية،
مثل الإمساك، والمغص عند الأطفال، والارتجاع المعدي المريئي.
- يمكنك إعطاء البروبيوتيك لطفلك عن طريق إطعامه القليل من الزبادي الذي يحتوي على بكتيريا حية.
- يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيب الأطفال الخاص بك الحصول على مكمل بروبيوتيك مناسب للرضع.
يساعد الجهاز الهضمي على العمل بسلاسة.
وهذا يضمن التغوط ويساعد على منع الإمساك وآلام الغازات.
- أعط طفلك الماء كمشروب على فترات منتظمة.
- لتحسين عملية الهضم، يمكنك إعطاء الماء الدافئ لطفلك.
- بالإضافة إلى الماء، أرضعي طفلك أو أعطيه الحليب.
بذور الشمر مفيدة في علاج الإمساك عند الأطفال أيضًا. أنها تشجع حركة العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى الهضم الصحي والتغوط.
كما يمنع الشمر الغازات.
- أضف ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الشمر إلى حوالي 2 كوب من الماء.
- يغلي ويترك على نار خفيفة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- اتركها لتبرد.
- أعط 1/2 إلى 1 ملعقة صغيرة من هذا المحلول لطفلك عدة مرات في اليوم.
- يجب على الأمهات المرضعات شرب شاي الشمر 2 أو 3 مرات في اليوم.
يمكنك إعطاء طفلك كمية صغيرة من عصير التفاح للمساعدة في تخفيف الإمساك لأنه له تأثير ملين خفيف.
أنه يحتوي على البكتين الذي يشجع حركات الأمعاء العادية.
ومع ذلك، تجنب إطعام طفلك عصير التفاح، الذي قد يحتوي على مستويات أعلى من البكتين
مما قد يؤدي إلى تصلب البراز ويؤدي إلى الإمساك.
- يمكنك إعطاء 2-4 أونصات من عصير التفاح مرة واحدة يوميًا للأطفال الصغار و4-6 أونصات مرة واحدة يوميًا للرضع الأكبر سنًا.
- إذا أمكن، قم باستخراج العصير في المنزل من التفاح العضوي، بدلا من شراء العصير المعلب.
الخوخ هو ثمرة غنية بالألياف التي يمكن أن تساعد في مكافحة الإمساك عند الرضع.
ملين طبيعي يساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
- بالنسبة للأطفال بعمر 6 أشهر، أضف 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الكمثرى المجفف إلى نصف كوب من حليب الثدي، أو الماء العادي فقط.
- أعطيه لطفلك مرة أو مرتين يوميا لتنظيم حركات الأمعاء.
- بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، أضف عصير البرقوق المخفف إلى نظام طفلك الغذائي قبل الرضاعة.
- إذا كان طفلك يأكل الأطعمة الصلبة، يمكنك تجربة الخوخ المهروس.
- ملاحظة: استشيري الطبيب قبل إعطاء عصير البرقوق لطفلك لأنه قد يسبب توتراً في الأمعاء بشكل طبيعي.
يقترح بعض الخبراء استخدام السكر البني لعلاج الأطفال المصابين بالإمساك.
- كما أنه يساعد على تليين البراز، وبالتالي يمكن أن يسهل حركات الأمعاء بشكل أسرع وأكثر انتظامًا.
- اخلطي نصف ملعقة صغيرة من السكر البني في 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الماء المغلي المبرد.
- يقلب جيدا حتى يذوب السكر تماما.
- أعطي هذا المحلول لطفلك 3 مرات في اليوم، قبل الرضاعة وأي أطعمة صلبة.
10. الأطعمة الغنية بالألياف:
تساعد الألياف على تليين البراز عن طريق سحب الماء إليه، مما يجعله أكبر حجمًا ويسهل إخراجه.
- إذا بدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة، فحاولي إدخال بعض الأطعمة الغنية بالألياف في وجباته.
- أضف بعض الأطعمة الغنية بالألياف، مثل القرنبيط، والكمثرى، والخوخ، والبازلاء، أو التفاح المقشر، إلى النظام الغذائي لطفلك.
- يمكنك إطعام الطفل بشكل مهروس أو مسلوق.
- يمكنك حتى تجربة حبوب الأطفال التي تحتوي على الشعير أو النخالة.
- وثمة خيار آخر هو إعطاء طفلك كمية صغيرة من الحبوب المطبوخة مثل الشعير والشوفان.
- يجب على الأمهات المرضعات أيضًا تضمين الأطعمة الغنية بالألياف في وجباتهن.
#نصائح إضافية:
- تجنب الوجبات السميكة التي تحتوي على حبوب الأرز.
- تجنب إطعام طفلك المصاب بالإمساك الأطعمة مثل الأرز والموز والجزر المطبوخة.
- حدد وقتًا منتظمًا للذهاب إلى المرحاض وشجع طفلك على إخراج البراز.
- تأكد من وضع طفلك بشكل جيد لضمان وجود حركة الأمعاء.
- يجب على الأمهات المرضعات الحد من منتجات الألبان في نظامهن الغذائي.
- تجنبي إعطاء حليب البقر لطفلك لأنه قد يكون صعب الهضم.
- لا تعطي طفلك أدوية للإمساك إلا إذا وصفها الطبيب.