علاج طنين الاذن بالفيتامينات

يسمع الأشخاص المصابون بالطنين أصواتًا عالية أو ناعمة، مثل الطنين والنقر والهسهسة والطنين، في حين أن هذه الأصوات غير موجودة في الواقع. قد تسمع أصواتًا في إحدى الأذنين أو كلتيهما، وأحيانًا تتساءل عما إذا كان نقص فيتامين ب12 يسبب الطنين وما إذا كان نقص الزنك يسبب الطنين. ولذلك، سنعرض لك طرق التخلص من طنين الأذن نهائياً في المنزل من خلال المكملات الغذائية أو الفيتامينات الموجودة بشكل طبيعي في الخضار والفواكه والأطعمة الطبيعية.

لقد شفيت من طنين الأذن بالفيتامينات

يمكن أن يكون سبب الطنين فقدان الضوضاء الناتج عن السمع، أو الأذن، أو التهاب الجيوب الأنفية، أو تشوهات الغدة الدرقية، أو التغيرات الهرمونية، وبعض الأسباب الطبية الأخرى. ومع ذلك، يمكنك علاج طنين الأذن بالفيتامينات الطبيعية التي تعزز السمع في نظامك الغذائي.

فيتامين ب12

فيتامين ب12 هو أحد العناصر الغذائية الحيوية اللازمة للجسم بشكل عام وهو فيتامين فعال جداً لعلاج طنين الأذن. معظم المرضى الذين يعانون من طنين الأذن يكون سببهم نقص فيتامين ب12. ومع ذلك، يمكنك تجربة تحسن في القدرة على السمع ومستوى الضوضاء بعد زيادة كمية فيتامين ب 12 في نظامك الغذائي. يمكنك تضمين الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين الأساسي في نظامك الغذائي. وتشمل الأسماك الزيتية وجراد البحر والبيض وسرطان البحر والمحار والكبد ولحم الضأن.

فيتامين ب3 (النياسين)

فيتامين ب3 يعزز حاسة السمع لدى الإنسان. كما أنه يحسن الدورة الدموية في أطرافك، بما في ذلك أذنك الداخلية. يمكن أن يكون سبب إصابة الأفراد الذين يعانون من طنين الأذن هو نقص إمدادات الدم في آذانهم الداخلية، لذلك يجب إدراج فيتامين ب3 في نظامهم الغذائي لعلاج هذا المرض. يمكنك معرفة الأطعمة مثل الأسماك والدجاج والفول السوداني والفطر وبذور عباد الشمس وغيرها التي تحتوي على فيتامين ب 3 لتحسين تدفق الدم في أذنك الداخلية.

فيتامين أ

ومن الفيتامينات المهمة الأخرى التي تساعد في علاج الطنين هو فيتامين أ، الذي يساعد في التعرف على الأصوات بشكل صحيح. نقص فيتامين (أ) يمكن أن يعيق عمل الأذن الداخلية. يجب عليك تضمين المصادر الغذائية لفيتامين أ في نظامك الغذائي لعلاج طنين الأذن بشكل فعال. وهي الجزر والبطاطا الحلوة والخضار الورقية الخضراء والفلفل الأحمر الحلو وسمك التونة.

فيتامين ه

فيتامين E يعزز الدورة الدموية في الجسم بما في ذلك أذنيك. وهذا يزيد من إمداد أذنك بالأكسجين. يساعد على زيادة حاسة السمع ويمنع شفاء الطنين بشكل كبير. الأطعمة الغنية، مثل السبانخ واللوز والقرنبيط واللفت والبندق وغيرها، في نظامك الغذائي سوف تساعد على تقليل نقصه وعلاج طنين الأذن بشكل فعال.