تشمل أمراض المناعة الذاتية حالات مختلفة تهاجم الخلايا السليمة في جهاز المناعة لأنه غير قادر على التمييز بينها وبين العناصر الضارة الأخرى مثل البكتيريا. السبب الدقيق لهذه المشكلة لا يزال مجهولا. تحدث هذه المشكلة أحيانًا عندما يدخل كائن حي دقيق أو دواء ويغير سلوك الخلايا المناعية. عندما يتم إنتاج عدد كبير جدًا من هذه الخلايا، فإنها تهاجم الخلايا السليمة، مما يسبب أمراض المناعة الذاتية. في بعض الأحيان، تصيب الأمراض المناعية عضوًا واحدًا فقط في الجسم. على سبيل المثال، قد تهاجم أمراض الجهاز المناعي الغدة الدرقية، والتي عادة ما يتم تشخيصها على أنها مرض خطير. إذا هاجمت الأمراض المناعية الجهاز الهضمي فإنها تسبب بعض الأمراض مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي. وفي أحيان أخرى يهاجم المرض بروتينًا محددًا موجودًا في جميع أنحاء الجسم. عندما يحدث هذا، قد تصاب بمرض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو التهاب الفقار المقسط. الالتهاب هو تأثير كبير وغالبا ما يكون غير مريح للغاية. ويمكن مكافحة هذا المرض ببعض العلاجات المنزلية الطبيعية. #10 العلاجات المنزلية لأمراض المناعة الذاتية:
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
1 الكركم: يحتوي الكركم على مادة تسمى الكركمين، والتي بدورها تعمل على تثبيط الإنزيمات التي تزيد الالتهاب في أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل، ومرض كرون، والتهاب القولون التقرحي. في دراسة نشرت عام 2005 في مجلة أمراض الجهاز الهضمي والعلوم، تناول 5 مرضى يعانون من مرض كرون و5 مرضى يعانون من التهاب القولون التقرحي جرعات من الكركمين النقي. أظهر المرضى الذين يعانون من التهاب القولون أنهم بدأوا في تقليل اعتمادهم على الأدوية. أظهر المرضى الذين يعانون من مرض كرون انخفاضًا كبيرًا في شدة المرض.
- قومي بغلي كوب واحد من الحليب وأضيفي إليه نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. اتركيه على النار لبضع دقائق.
- شرب هذا يوميا قبل النوم.
- بدلا من ذلك، تناول 500 ملغ من مكملات الكركم 3 مرات يوميا. ومع ذلك، يجب عليك استشارة الطبيب أولا.
- بالإضافة إلى ذلك، يتم إضافة الكركم إلى الوجبات العادية.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
2 الزنجبيل: خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد أيضًا في التعامل مع أمراض المناعة الذاتية. وهي بدورها تساعد في تقليل الالتهاب، وهي مشكلة شائعة في أمراض المناعة الذاتية.
- قم بتسخين كوب إلى كوب ونصف من الماء وملعقة صغيرة من الزنجبيل أو الزنجبيل المبشور إلى شرائح.
- اتركيه لمدة 5 إلى 10 دقائق على النار.
- قم بتصفيته وأضف عصير الليمون والعسل حسب الرغبة. يتم شرب هذا الشاي 2 أو 3 مرات في اليوم.
- أضف أيضًا الزنجبيل في الطبخ.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
3 زيت جوز الهند: أفادت دراسة نشرت عام 2010 في مجلة Pharmaceutical Biology أن زيت جوز الهند البكر له خصائص مضادة للالتهابات ويحتوي على مواد مسكنة تخفف الألم. وهذا يجعله علاجًا فعالاً للغاية لأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون والتهاب الفقار. تشير دراسة أجريت عام 2008 في الدول الاسكندنافية في مجلة أمراض الجهاز الهضمي إلى أن هذه الأمراض، مثل التهاب القولون التقرحي ومرض كرون، سببها تراكم الفطريات في مساحات الجهاز الهضمي، مما يسبب المزيد من الالتهابات. يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي يحارب هذه التراكمات البكتيرية والالتهابات ويساعد في علاج هذه الأمراض. علاوة على ذلك، فهو يحتوي على أحماض دهنية تعزز عملية التمثيل الغذائي لدى المرضى الذين يعانون من التهابات الغدة الدرقية.
- تناول 2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند يومياً لمكافحة الالتهابات.
- بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة لالتهاب المفاصل وآلام النخاع الشوكي، قم بتدليك المناطق المصابة بزيت جوز الهند الدافئ 2 أو 3 مرات كل يوم لزيادة تشحيم المنطقة وتقليل صلابة المكان.
- يتم وضع وسادة التدفئة بعد التدليك لمزيد من الراحة.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
4 الصبار: يحتوي الصبار على مادة اللوبيول وحمض الساليسيليك التي لها تأثير مسكن (تسكين الألم)، بالإضافة إلى بعض المركبات الكيميائية، مثل الأحماض الدهنية التي لها تأثير مضاد للالتهابات في المفاصل، وفقا لدراسة أجريت عام 2014 ونشرت في عام 2014. مجلة المناعة الذاتية لمرضى الروماتيزم. علاوة على ذلك، يساعد الصبار على تنظيم عملية التمثيل الغذائي. ولذلك قد يكون فعالاً في علاج بعض الأمراض الخطيرة وأمراض الغدة الدرقية.
- استخرجي جل الصبار وضعيه في وعاء.
- ضعي كوباً من الماء، وملعقتين كبيرتين من جل الصبار، ونفس الكمية من عصير الليمون في الخلاط.
- اخلطي الخليط لمدة دقيقة واحدة.
- يشرب هذا العصير كل يوم.
- ملحوظة: الإفراط في تناول الصبار يمكن أن يؤدي إلى خلل في الجهاز الهضمي. ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد كمية عصير الصبار التي يمكن تناولها يومياً.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
5 الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيمات، بما في ذلك البروميلين، الذي له خصائص رائعة مضادة للالتهابات. كما كانت هناك دراسة نشرت عام 2005 في مجلة علم المناعة السريرية، في مريضين يعانيان من التهاب القولون التقرحي، كان المريض الذي تناول كميات كبيرة من البروميلين يتعافى بشكل أسرع من المريض الآخر. يساعد البروميلين على توفير الراحة من أمراض المناعة الذاتية الأخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب النخاع الشوكي.
- قطع الأناناس الطازج إلى قطع صغيرة واتركه في الثلاجة لمدة 15 إلى 20 دقيقة وتناوله يومياً.
- بدلا من ذلك، ضع 1 أناناس طازج (مقشر ومقطع إلى مكعبات)، و 15 قطعة من جذور الكركم (3 بوصات لكل منها) في العصير. الضغط لمدة 1 دقيقة. شرب هذا العصير 3 مرات يوميا لتخفيف الالتهاب.
- ملحوظة: إذا كنت تعاني من قرحة في المعدة أو تتناول المهدئات (الأسبرين والوارفارين وما إلى ذلك)، فتجنب تناول الأناناس لأن البروميلين يمكن أن يتفاعل مع هذه الأدوية.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
6 زيت السمك:
تشير دراسة أجريت عام 2000 في مجلة أمراض الروماتيزم إلى أن مكملات زيت السمك تقلل من أعراض المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي. كما يمكن لمرضى التهاب النخاع الشوكي الاستفادة منه. أعلنت دراسة أجريت عام 2006 في مجلة جراحة المخ والأعصاب أن زيت السمك علاج آمن ومضاد للالتهابات لآلام الرقبة والظهر. يتمتع زيت السمك أيضًا بفوائد مضادة للالتهابات لدى المرضى الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي ومرض كرون، وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ونشرت في المجلة الدولية للحالات السريرية. يعمل على تقوية الجهاز الهضمي لدى مرضى كرون.
- تناول 1-2 ملاعق صغيرة من زيت السمك يوميًا.
- بدلا من ذلك، تناول 500 ملغ من زيت السمك على شكل كبسولات يوميا.
- لعلاج التهاب المفاصل وآلام النخاع الشوكي، يمكنك إضافة 5 قطرات من زيت السمك إلى حمام دافئ والنقع فيه 3 مرات في الأسبوع.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
7 الفلفل الحار:
يحتوي الفلفل الحار على مادة مسكنة للألم تسمى كابسيسين. عندما تستهلك الفلفل الحار أو تضعه موضعياً، فإنه ينشط بعض المواد الكيميائية في الجسم المسؤولة عن نقل إشارات الألم إلى الدماغ. لهذا السبب، يعتبر الفلفل الحار فعالًا في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم وآلام التهاب النخاع الشوكي. كما أنه يحسن الدورة الدموية بشكل عام.
- اخلطي ملعقة صغيرة من كل من الفلفل الحار والعسل العضوي. خذ 2-3 ملاعق كبيرة يوميا.
- بدلا من ذلك، قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار في كوب من الماء وشربه يوميا.
- بالإضافة إلى ذلك، في حالة وجود مشاكل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وآلام في النخاع الشوكي، قم بخلط ملعقتين كبيرتين من الفلفل الحار في نصف كوب من زيت جوز الهند. ضع الخليط على المفاصل المصابة 2 أو 3 مرات يوميا للحصول على راحة فورية.
- ملاحظة: بالرغم من كونه مضاداً للالتهابات إلا أنه يزيد من نفاذية الأمعاء ويسهل دخول البكتيريا إلى الأمعاء، مما يجعل الإفراط في تناوله ضاراً لمن يعانون من التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
8- خل التفاح:
خل التفاح مفيد أيضًا لأمراض المناعة الذاتية. لاحتوائه على فيتامين ب5 (حمض البانتوثنيك)، والذي بدوره يساعد على تخفيف التورم والالتهاب. كما أن الكالسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والفوسفور الموجود فيه يخفف من آلام المفاصل. كما يعمل خل التفاح على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض.
- قم بخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح الخام في كوب من الماء الساخن.
- أضف شريحة واحدة من جذر الزنجبيل واتركها على النار لمدة 5 دقائق.
- مزيج 1 ملعقة صغيرة من العسل العضوي.
- يؤخذ مرتين يوميا.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
9 القرفة: على الرغم من أنها تستخدم لعلاج مرض السكري وارتفاع ضغط الدم، إلا أن القرفة تعتبر جيدة أيضًا في علاج أمراض المناعة الذاتية. أشارت دراسة نشرت عام 2015 في مجلة Foods إلى أن القرفة السريلانكية تعتبر من أقوى أنواع القرفة. كما أن القرفة العادية تعتبر وسيلة فعالة مضادة للالتهابات في علاج الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي. علاوة على ذلك، تحتوي القرفة على خصائص مضادة للجراثيم وتعمل على قمع نشاط البكتيريا الزائدة التي تبطن الأمعاء لدى مرضى التهاب القولون التقرحي ومرض كرون.
- قومي بخلط ملعقة صغيرة من كل من مسحوق القرفة والقليل من العسل العضوي في كوب من الماء الدافئ وتناوليه يومياً.
- بالإضافة إلى ذلك لتخفيف التهاب المفاصل والتهاب النخاع الشوكي.
- قومي بخلط ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع 5 ملاعق صغيرة من العسل.
- يتم تطبيقه على المناطق المصابة 2 أو 3 مرات يوميا.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
10 زيت الزعتر: خصائص زيت الزعتر المضادة للالتهابات تجعله علاجا هاما لأمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب النخاع الشوكي.
- استخدمي قطارة لخلط 3 أو 4 قطرات من زيت الزعتر في كوب من الماء أو العصير. اشربيه 3 مرات يومياً.
- بالإضافة إلى ذلك، لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي والتهاب النخاع الشوكي، قم بخلط قطرة أو قطرتين من زيت الزعتر النقي في ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وتطبيقه على المناطق المؤلمة من الجسم.
- ملحوظة: بسبب طبيعته القوية للغاية، استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات الزعتر.