رابط وزارة الصحة السعودية حاسبة السعرات الحرارية 2023 والذي توفره وزارة الصحة السعودية للوصول إلى حاسبة السعرات الحرارية التي تساعد المستخدمين على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم للذكور والإناث وفقًا لعدة عوامل أبرزها الطول، والوزن، ومعدل النشاط البدني اليومي، والعمر. ويتناول موقع موسوعة الزهراء طريقة حساب السعرات الحرارية بالتفصيل.
رابط حساب السعرات الحرارية من وزارة الصحة
ويمكن الوصول إلى حاسبة السعرات الحرارية عبر الرابط saudiplatform.com والضغط على الرابط المدرج، والذي ينتقل مباشرة إلى خدمة حساب السعرات الحرارية من خلال تحديد مجموعة من المعلومات عن المستخدم، بما في ذلك العمر، ومعدل النشاط البدني، والجنس.
كيفية استخدام حاسبة السعرات الحرارية
يمكن استخدام حاسبة السعرات الحرارية لتحديد عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً كما يلي: [1]
- قم بالدخول إلى حاسبة السعرات الحرارية التابعة لوزارة الصحة “من هنا” وانقر على الرابط المدرج.
- انتقل إلى علامة التبويب “التوعية الصحية” من الواجهة الرئيسية للصفحة.
- انقر فوق علامة التبويب “الأدوات الصحية”.
- ظهور الأدوات الصحية المتوفرة على موقع وزارة الصحة السعودية.
- اضغط على أيقونة “حساب السعرات الحرارية”.
- تظهر صفحة “حساب السعرات الحرارية”.
- أدخل البيانات المطلوبة كالتالي:
- تحديد الجنس “ذكر – أنثى”.
- أدخل الوزن بالكيلو جرام.
- أدخل الطول بالسم.
- تحديد العمر.
- تحديد مستوى النشاط.
- انقر على زر “احسب”.
- ويظهر عدد السعرات الحرارية التي من المفترض استهلاكها على مدار اليوم الواحد.
وفي الختام تطرقنا إلى: رابط وزارة الصحة السعودية حاسبة السعرات الحرارية 2023، كيفية استخدام حاسبة السعرات الحرارية على موقع وزارة الصحة السعودية.