ما هو أفضل سحور لمريض السكر في رمضان الصحي؟ فهو يقلل من آثار هذا المرض على صحة الصائم، ويمده بالقوة اللازمة للقيام بمهامه اليومية دون تناول الطعام. ولذلك يهتم موقع موسوعة الزهراء بتوضيح ما هو أفضل سحور لمريض السكر في رمضان، وكذلك المضاعفات المحتملة لمريض السكر. بسبب الصيام في شهر رمضان ومتى يجب على مريض السكر الصائم أن يفطر؟
جدول المحتويات
ما هو أفضل سحور لمريض السكر في رمضان الصحي؟
يجب على مريض السكري اتباع نظام غذائي متوازن ومراقبة مستوى السكر لديه لتجنب حدوث أي مضاعفات لهذا المرض. أفضل سحور لمريض السكر في رمضان هو:[1]
- ابدأ بتناول كمية قليلة من الطعام الغني بالكربوهيدرات البسيطة التي يستطيع الجسم امتصاصها بسرعة، مثل التمر والحليب.
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة، مثل خبز الحبوب الكاملة والخضروات، حيث يحتاج الجسم إلى وقت طويل لهضمها وامتصاصها. وبذلك يبقى الجسم مزوداً بالطاقة لفترة أطول خلال اليوم.
المضاعفات المحتملة لمرضى السكر بسبب الصيام
يمكن أن يؤدي الصيام إلى العديد من المضاعفات لمرضى السكر، خاصة مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني. أولئك الذين لا يستطيعون السيطرة على مستوى السكر في الدم بشكل كبير، ومن المضاعفات المحتملة لمريض السكري: بسبب الصيام نبين ما يلي:
- نقص السكر في الدم، والذي يقل عن 70 ملجم لكل ديسيلتر.
- ارتفاع السكر في الدم (ارتفاع السكر في الدم) الذي يتجاوز عتبة 200 ملغ لكل ديسيلتر.
- يحدث الحماض الكيتوني السكري – غيبوبة السكر – عندما تنخفض كمية الجلوكوز في الدم، ويبدأ الجسم بعد ذلك في حرق الدهون للحصول على الطاقة، ويتم إنتاج مخلفات الكيتون، مما يشكل خطوة في حياة المريض.
- الجفاف وجلطات الدم. بسبب نقص السوائل في الجسم نتيجة الصيام وارتفاع درجات الحرارة؛ مما يزيد من لزوجة الدم، ويزيد من احتمالية تكون جلطات الدم في الشرايين والأوردة.
ما هي الأمور التي يجب أن يراعيها مريض السكر الصائم؟
يجب على مريض السكري الذي يصوم في شهر رمضان أن يراعي الأمور التالية لتجنب المخاطر التي تهدد حياته نتيجة صيامه:
- مراقبة مستويات السكر في الدم بشكل مستمر عدة مرات يوميا خلال هذا الشهر، وخاصة لمرضى السكر الذين يعالجون بالأنسولين.
- الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، خلال وجبتي السحور والإفطار، وكذلك خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور.
- تجنب ممارسة الرياضة أثناء الصيام لتجنب الانخفاض المفاجئ في مستويات السكر في الدم.
- يجب على المرأة الحامل المصابة بالسكري ألا تصوم في شهر رمضان، وقد أجاز لها الشرع أن تفطر في هذا الشهر إذا كان هناك عذر.
متى يجب على مريض السكر الصائم أن يفطر؟
يجب على مريض السكر الصائم أن يفطر في الحالات التالية:
- إذا كان مرض السكري لدى الشخص هشاً وغير مستقر.
- إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري من النوع الأول.
- إذا كان مريض السكر يعاني من مضاعفات مزمنة أخرى مثل الفشل الكلوي ومضاعفات الأوعية الدموية الكبيرة.
- إذا كانت مريضة السكر امرأة حامل.
- عندما يخضع مريض السكري لغسيل الكلى بشكل متكرر.
- إذا كان مريض السكري يعاني من صعوبة التحكم في مستويات السكر في الدم.
- إذا كنت تعاني من ارتفاع السكر في الدم المستمر والمتكرر.
- عندما يعاني مريض السكري من الحماض الكيتوني أو الغيبوبة السكرية خلال الأشهر الثلاثة السابقة لرمضان.
ومعها؛ لقد تم توضيح ذلك ما هو أفضل سحور لمريض السكر في رمضان الصحي؟ وكذلك الأمور التي يجب على مريض السكري مراعاتها عند الصيام، بالإضافة إلى ذكر المضاعفات المحتملة لمريض السكري. بسبب صيام شهر رمضان.