كل المخاوف تجلب لك الهموم إلا الخوف من الله فإنه يدخلك الجنة. في بداية كل يوم جديد، ذكّر نفسك أن أمورك كلها بيد الله، وأكثر من الدعاء للضيق والاكتئاب والخوف لإزالة كل ما يخيفك ويقلقك، وكذلك لتريح نفسك مما يجعل تحزن وتريح قلبك من الإكتئاب. وقيل: إذا ضاقت الأمور اتسعت، وإذا اشتد الحبل انقطع، وإذا أراد الله شيئا كان، وإذا لم يشأ لم يكن، كان. لا يحدث. استسلم للظروف التي تجعلك بائسًا. اسأل الله دائماً أن يجعل الأوطان آمنة، فغياب أمنها يعني غياب معنى الحياة. اللهم احفظنا من الخوف والفقد والجوع والنقص والضعف والوهن.
دعاء للضيق والحزن والخوف
- اللهم إني أعوذ بك من المأثم والمغرم، وأعذني بحلالك من حرامك، وأغنني بفضلك عن غيرك.
- اللهمّ يا الله الميسر القوي، يا ملين الحديد، يا منجز الوعد، يا من هو كل يوم في أمر جديد، أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع طريق، بك أدفع ما لا أستطيع التحمل، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.
- اللهم إني أعوذ بك من روح مكسورة، من قلب مظلم، من يوم بلا حياة، من نوم بلا راحة، من صباح كالمساء، وليل كالنهار، من حزن بعد فرح، من حزن بعد فرح، من الانقطاع بعد الاعتياد، وأعوذ بالله من ظلم من لا ذنب له، وأعوذ بك من ذل السؤال، وتقلب الأحوال، وموت الروح. قبل موت الجسد.
- اللهم إني أسألك ما هو خير لي في ديني ودنياي ومعاشي وعاقبة أمري عاجله وآجله.
- اللهم إني استودعتك أمري فأعوذ بك من همي وضيق صدري وفراغ صبري، واجعلني يا رب ممن نظرت إليهم وكان لهم رحمه الله، وسمع دعاءه واستجاب له.
- اللهمّ أبعدني عن الكآبة وكثرة التفكير، واهدني إليك، ولا ترى فيّ شراً، فكل شيء ضيق، فإن بيدك يسراً، وفقني، وحقق لي ما أريد، واغفر لي أمري. ذنوبي واستجب لدعائي. سبحانك ربي . إني كنت من الظالمين.
- اللهم إني أشكو إليك قلة حيلتي، وذلة أمري، وضعف قوتي. اللهمّ إني أسألك أن تصرف عني تشتيت ذهني وآلامي. اللهم أثر فيّ ولا تؤثر فيّ. اللهم انصرني ولا تنصرني. اللهم ارحم ضعفي وفرج همي واشف كسري وآمن خوفي.
- اللهم إني أتوجه إليك بحزني وضيقي وخوفي. اللهم أبدل كل حزني بسعادة تنسيني بؤسي وعجزي.
- اللهمّ لا تحرمني من أمنيتي التي أتمناها، أمنية تسعد قلبي، توبة تزيل همومي، نجاحاً ينير طريقي، سعادة تزيل الحزن عني، نعمة ترافق حياتي، وعملاً يرضيك عني. أدعوك بكل أسمائك الحسنى أن تصلح حالي، وتسعد حياتي، وتحقق ما في بالي، وأسألك الفردوس الأعلى. الجنة بغير حساب ولا سابقة عذاب. إنك على كل شيء قدير.
- اللهمّ أبعد عني الاكتئاب والضيق وفقدان الأحبة. يا رب اجعلني مباركاً أينما كنت. يا رب اكتب لي ما أتمنى من غير حول مني ولا قوة، عاجلاً غير آجل.
- اللهم اجبرني على عمل يليق بك وحدك، فإنه لا يعجزك شيء في الأرض ولا في السماء، وامسح على روحي من مس الهم، والهاء، والحسرة، والمصيبة، وأذى الوحدة، وشر الهم. الدنيا وارحمني برحمتك الواسعة.
- اللهمّ اشرح صدري، وأرح قلبي، وانزع من قلبي كل خوف يطاردني، وكل ضعف يكسرني، وكل أمر يبكيني، ولا تفجعني على مستقبلي أو نفسي أو عائلتي. ولا تعسر أمري، وافتح لي أبواب الخير المغلقة.
- اللَّهُمَّ يا ذا الجلال والإكرام والعلو والنعم، اصرف عني الهم والحزن والكرب، وارزقني العفو والعافية في الدين والدنيا والآخرة.
- اللهم من عاداني فعاديه، ومن آذاني فاهلكه، ومن اعتدى علي فاهلكه، وأدخلني في درعك الحصينة، واسترني بسترك يا من خلقني واحفظني مما يعنيني من أمر الدنيا والآخرة.
دعاء الخوف وتحقيق الرغبة
- اللهمّ لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً..
- اللهمّ الخير في كل اختيار، والنور في كل ظلمة، واليسر من كل صعب، والواقع لكل ما نتمناه.
- اللهمّ لا تجعل خوفي الكبير يُنسيني أن الأمر كله بيدك يا رب.
- اللهم وإن أصابني ضيق فارزقني سعة وراحة من رحمتك التي تغنيني عن غيرك.
- اللهم أنت الميسر وأنت الميسر. يسر لي أمري وحقق رغبتي. اللهمّ أخرجني من الكرب الشديد إلى الفرج الواسع القريب.
- اللهمّ مخرجاً من ركام الألم وحشد الخوف، أنزل الفرج إلى عزاءات السلام ونور رحمتك.
- اللهمّ اغسل قلبي، واشرح صدري، وطهّر فراشي، ونور بصيرتي، واختر لي، وأبدلني السكينة في موضع الخوف. اللهمّ ربيعًا دائمًا، ونعيمًا دائمًا، وجبرًا عظيمًا، وبشرىً متوالية.
- اللهمّ نوراً ينير طريقي، وأمناً يُزيل خوفي، وعوناً أعوذ به من مجاعات الدنيا، وكن لي ولياً وشافياً وكفي يا الله.
- اللهمّ إني تعبت كثيراً، وبكيت كثيراً، وسكتت كثيراً، وصبرتُ كثيراً. اللهم إني أشكو إليك قلة حيلتي وضعف قوتي. إلهي ارحم ضعفي، وفرج همي، وآمن خوفي، وأرح قلبي. اللهم يا صانع الكسور اشف كسري برحمتك.
- اللهمّ إني أسألك الطمأنينة في وسط خوفي.
- اللهمّ إني أنقذك من همّي، وحزني، وخوفي، وقلقي، وألمي، وكربتي، وجراحي، وانكساري، فأعنّي.
- اللهمّ أنا قلقي عبد الله، وضعفي، ونويري، ورضاي، وخوفي من السلام، وضعفي، وقوتي، وبهجتي، وقوتي، وقوتي، يا رب يا عظيم يا مُقتدِر.
- اللهمّ آمن خوفي، واشرح صدري، وفرج همي، وأبدل حزني فرحاً، ويسر عسرتي يا الله.
- اللهمّ احفظني بعينك التي لا تنام، وأبدل خوفي من الدنيا سلاماً يريحني، وأنزل الطمأنينة في قلبي. يا رب لا تتركني في أشد حاجتي إليك. اللهمّ امسح على قلبي برحمتك، ولا تلقني حزنًا يقلقني، ولا قلقًا يسرق النوم من عيني، رب أرح قلبي بما أنت أعلم به. اللهم أرح قلبي، اللهم آمن خوفي، واطمئن قلبي، وبشرني بما أتمنى وأرجو.
- اللهمّ أبدل خوفي أمانًا، وحزني فرحًا، وهمّي فرجًا.
- اللهمّ أبدل خوفي طمأنينة، وحزني فرحاً، وبشرني بما أرجو. أنت أفضل الأخبار الجيدة.
- اللهم يا من أنزلت الرحمة على قلوب عبادك، اجعل لي عندك مسكناً في منازل السالكين، وارزقني يقيناً يطمئن به قلبي، وتطمئن إليه نفسي، وتقر به عيناي. تعزَّى، واستبدل خوفي بالأمان.
- اللهمّ اجعل موضع قلقي راحة، ومحل خوفي طمأنينة، وسهل لي أمري كبيره وصغيره.
- اللهمّ ارحم ضعفي، ولا تجعل للشتات مكاناً في قلبي وفكري. اللهمّ اجعل موضع قلقي راحة، ومحل خوفي طمأنينة، وسهل لي أمري مهما كان كبيراً أو صغيراً.
كما يمكنك القراءة لإزالة القلق والضيق الذي بداخلك.