هل الماتشا فيها كافيين اكثر من القهوة

هل تحتوي الماتشا على مادة الكافيين أكثر من القهوة؟الماتشا هو نوع مسحوق من الشاي الأخضر مشهور في اليابان، وعلى الرغم من أنه كان ركيزة أساسية في الثقافة اليابانية منذ أكثر من 900 عام، إلا أن أصله يعود إلى الصين، ويحتوي الماتشا على العديد من المواد كغيره من النباتات، والخليج يقدم موقع Wiki الإجابة على هل يحتوي الماتشا على مادة الكافيين أكثر من القهوة؟

هل تحتوي الماتشا على مادة الكافيين أكثر من القهوة؟

تشير الدراسات إلى أن الماتشا تحتوي على مادة الكافيين أقل من القهوة. على الرغم من أن محتوى الكافيين في الماتشا يبلغ 18.9-44.4 ملجم لكل جرام، متفوقًا على القهوة التي تحتوي على 10-20 ملجم لكل جرام، إلا أن تحضير المشروبين بالطريقة القياسية يعكس الأمر، لأن القهوة تتطلب أكثر من البن المطحون لتحضير معيارية. كوب. أظهرت الدراسات أن كوبًا قياسيًا من القهوة سعة 240 مل يحتوي على 96 ملجم من الكافيين، بينما يحتوي كوب قياسي سعة 60 مل من الماتشا على 38-88 ملجم من الكافيين.

فوائد الماتشا والقهوة

يتشارك الماتشا والقهوة في عدة فوائد، وفيما يلي عرض للفوائد المشتركة بين المشروبين:

• ويعمل الكافيين الموجود في المشروبين على إنقاص الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي وتحفيز تحلل الدهون.
• ويحتوي كلا المشروبين على مادة البوليفينول، وهي مجموعة من مضادات الأكسدة التي تساهم في محاربة الخلايا السرطانية.
• كلا المشروبين يعززان صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل تراكم الصفائح الدموية، وخفض ضغط الدم، وتقليل امتصاص الدهون من الأمعاء، وتقليل خطر احتشاء عضلة القلب.
• تحسين الصحة النفسية ووظائف الذاكرة والانتباه.
• التخفيف من أمراض الكبد.

الفرق بين الماتشا والقهوة

هناك العديد من الاختلافات بين مشروبات الماتشا ومشروبات القهوة، وفيما يلي جدول بأهمها:

لقد تم الرد على هذا هل تحتوي الماتشا على مادة الكافيين أكثر من القهوة؟وذكر فوائد الماتشا والقهوة، وأهم الفروق بين المشروبين.